可以吃西红柿或者是西兰花,并且也可以吃黄瓜,还可以吃一些白菜以及木耳等蔬菜。在月子期间通常会出现身体乏力的情况,因此多吃一些营养比较丰富的食物,并且保证食物的多样化能够促进身体,尽快恢复,并且还要注意加强身体保暖,避免受凉,在一个月内一定要避免发生性关系,否则会影响到身体的恢复。