瘦小腿的方法14岁是什么

14岁瘦小腿的方法是适当的运动，运动可以消耗小腿处的脂肪，达到很好的瘦小腿的效果，在运动的同时还要保证，尽量少摄入高脂肪的食物，碳水化合物含量高的食物也不要吃，坚持一段时间就会有十分明显的瘦小腿的效果。