艾灸时间太长的话一般会出现身体上火,一定要减少艾灸的时间,艾灸不可以天天做。艾灸具有温经散寒、消瘀散结和防病的保健措施。对女性的月经不调月经量减少,身体寒冷有很好的缓解作用,艾灸的时候最好不要吃一些刺激性的食品,一定要做好保暖措施,保持心情舒畅。