是有一定效果的,肚脐又叫神阙穴,属于任脉,通过对艾灸,温养神阙,不光可以减肥,还可以治疗腹痛腹泻。结肠炎脱**等,经常艾灸,有助于调节人体神经系统及内分泌活动,调整阴阳平衡,调和气血,提高人体免疫功能。艾灸肚脐,是根据中医穴位减肥的理论,灸肚脐可以温阳祛湿,调理肠胃,调节内分泌。但是要注意长期坚持才能有效果,还要配合。少食多餐。