跑步后酸痛第二天可以继续跑吗

是可以继续跑。跑完步后酸痛可能是长时间剧烈运动或不恰当运动方式导致的，也可能是平时缺乏运动而导致的运动后浑身酸痛的症状，通常多运动几次就会适应。在跑完步后可以泡热水澡，进行局部按摩，能够使疼痛得到缓解。如果在第2天跑完步后，局部肌肉还是会有疼痛的症状，这时就要停止跑步，否则会加重局部肌肉疼痛的情况。