跑完步第二天浑身酸痛

跑完步第二天浑身酸痛有可能是运动过后乳酸分泌过多导致的，也可能是身体很难适应大量的运动，就会在第2天产生酸痛的感觉。在剧烈运动后，肌肉的无氧代谢就会产生大量的乳酸会堆积在体中，如果没有及时排出体外，就会出现浑身酸痛的现象，这种症状一般在休息几天后就能够得到缓解。