通常不会对子宫有影响,不要有紧张情绪,保持放松心情。不过转呼啦圈的时间应该控制在半小时以内,不可以太长,否则会引起腰部肌肉酸痛,增强机体免疫力,锻炼身体,促进机体减肥。在减肥的时候应该选择科学健康减肥方法,比如说控制饮食和增加运动量减肥,饮食上以清淡为主,避免吃过于油腻食物,晚上可以维持七分饱。