怎样转呼啦圈减肥

想要进行转呼啦圈减肥的话，可以选择合适自己重量以及大小的呼啦圈，通过扭胯等方式来转动呼啦圈，尽量不要让其掉落地面，一般来说每天坚持进行5~10分钟左右，对于腹部减肥以及全身热量的消耗都是有着很大的好处的。只是需要长时间的坚持，才会有一定的减肥效果。