通常可以少量的吃苦菜,能够起到清热败火作用,可以缓解上火引起的症状,比如出现的咽喉肿痛和大便干燥,也可以改善口舌生疮等症状。但要避免一次性摄入过多,过量摄入容易引起肠胃道负担,可能会表现出腹胀或者腹痛等症状,也有引起腹泻的可能性。在服用期间需要观察自身状况,出现不良症状要停止服用。