木耳菜孕妇尽量不要去吃。因为这种是属于比较寒性的食品,吃的情况下,有可能会流产,也会影响到婴儿的发育。这种食物可以帮助凉血利尿,同时也还可以用来降低胆固醇以及**,如果有便秘的人群,也可以吃些帮助通便,使用根部可以帮助消除营养不良带来的水肿。