维生素d_维生素d的食物有哪些

属于脂溶性维生素，一般对着人体健康有比较重要的作用，有助于调节钙以及磷代谢，而且还可促进骨骼发育，也能够促进钙吸收。如果缺乏维生素d的话，有可能会引起骨关节酸痛，而且还有可能会出现缺钙的情况，并且也有可能会引起骨质疏松，因此平时可适当吃些含维生素d比较丰富的食物。