吃什么补充维生素d

补充维生素d可以多吃些动物的内脏或者是吃些猪肝、牛肝，当身体出现缺少维生素的时候，可能会伴随着浑身乏力也会出现头晕恶心的症状。对身体健康会造成很大的影响。可以通过改善饮食的方法来进行纠正，还要在医生的指导下通过补充维生素的药物方法来缓解，应该多参加户外运动提高身体免疫力。