维生素d是什么？有什么用？

又名钙化醇、麦角甾醇、麦角骨化醇。其可以在紫外线的照射下，在人体皮肤合成。维生素d是类固醇的衍生物，人体从食物摄入或在体内合成的胆固醇，可转变成7-脱氢胆固醇并贮于皮肤，经紫外线照射可进一步合成胆骨化醇，即维生素d3。维生素d3在机体骨骼组织的骨化过程中起着十分重要的作用，不仅促进钙、磷在肠道中的吸收，而且也作用于骨质组织，促进钙、磷最终形成骨质的基本结构。维生素d的激素活性形式钙三醇具有抑制角质形成细胞增殖，促进角质形成细胞分化的作用。