吃苹果多久可美白

吃苹果应该要长期吃才可以起到美白的效果，而且苹果里面含有大量的维生素e长期吃还能够起到淡斑和补充维生素的效果。如果想要起到美白的效果时，同时还可以使用一些美白的护肤品来改善一下，平时出门之前要涂好防晒霜，避免在强烈的光底下照晒，引起脸部出现斑点的症状。