苹果是一种非常不错的水果,它对于肌肤的养护也是比较有好处的,尤其是所含有的维生素,c是比较丰富的,甚至吃苹果能够淡化脸上的一些斑点之类的,能够让肌肤变得更加的红润,对肌肤的养护是比较有好处的,而且还能够减肥。