喝盐水排宿便的方法好不好

喝盐水排宿便的方法应该很好，盐水可以刺激肠道分泌帮助消化，同时还能促进肠道蠕动，能有效的帮助体内的垃圾和毒素排出体外。在喝盐水时一定要在早上起床后空腹喝一杯盐水，然后再进行适当的运动，可以促使粪便排出体外，但是这种方法不可以长期使用，长期过量的摄入盐可能会造成心血管损伤。