喝茶水睡不着怎么办

喝茶水睡不着一般可以采取头部两侧顺时针按摩，有利于触动周围血液循环，并且还有减缓脑压力作用。茶具有清热解毒功效，并且还有提神作用，大量饮用有可能还会导致脑部神经兴奋，从而引起失眠症状，所以出现了症状，尽量减少以及禁止，避免导致病情加重情况。