眼睛发酸,这在眼睛疲劳中更为常见,通常是由不良的眼睛习惯引起的。例如,长时间近距离使用眼睛,长时间使用电脑和手机等电子产品。为了缓解这种情况,关键是要保持良好的视觉习惯,尽可能控制手机和电脑等电子产品的使用时间。建议不要连续使用超过半小时,每半小时休息十分钟左右有助于缓解疲劳。此外,尽量避免熬夜等坏习惯。使用电子产品时,有必要将电子产品的屏幕调至柔和状态,既不太亮也不太暗。平时,可以适当增加户外活动时间,有效缓解眼部疲劳。