后背一侧扭筋了怎么办

后背一侧扭筋了可以配合专业医生采取局部针灸以及按摩，有利于缓解肌肉压力，并且含有促进血液循环作用。如果还伴随着局部疼痛或者是肿胀情况，就需要联合消炎药物以及活血化瘀药膏进行辅助。尽量保持好卧床休息，剧烈运动不利于病情好转，有可能还会加重骨骼受损。