左后背肿了一块是怎么了

可能是长时间处于一个站姿或者是坐姿引起的，可以通过局部热敷的方法来进行缓解，热敷能够促进局部血液循环，从而达到消肿和止痛的效果。如果通过热敷不能使症状得到缓解，需要到当地正规医院做相关检查，根据检查结果做针对性治疗。在恢复期间一定要避免过度劳累，合理安排作息时间。