打球腰扭伤了怎么办

需要及时到正规医院通过核磁以及其他检查，来明确扭伤程度的后，做针对性治疗。打球腰扭伤最常见的是肌肉损伤扭伤以及轻度撕裂，通常需要卧床三周左右，症状有明显好转，最好配合48~32小时内冷敷，必要时外用镇痛类药物，并且密切关注自身变化，出现不舒服现象时要及时就医，防止症状加重。