首先，可以通过食疗法进行腿部减肥，多食用木瓜、苹果、西瓜、青菜等果蔬，它们具有促进消化，预防水肿的作用。其次按摩和拍打腿部可以帮助刺激腿部穴位，达到瘦腿的效果。最后，建议多加运动，经常做健美操，练瑜伽，骑自行车等运动可以快速有效地减肥腿部。
