以你的身高体重来说的话,属于一个标准的范围,但是如果小腿相对比较粗一些的话,你可以选择一些按摩的方式来瘦小腿上的肉,同时呢也可以选择刮经络或者是精油之类的这些方式都能够瘦小腿,最有效的方式的话还是打溶脂针,溶脂针对于瘦除小腿上的脂肪有很好的效果。