怎么瘦腿_怎么瘦腿三天见效

想要减掉自己腿上面的肥肉，我建议患者在日常生活中一定要注意，少吃点辛辣刺激性的食物，也不要吃太多油腻的食物，每天要坚持多做一点运动，运动量上来以后就会达到减肥的效果，晚上尽量要多吃点水果，这样有助于身体上面的减肥。