吃枣仁安神睡眠时间不确定,一般跟个人的体质有关系。枣仁安神胶囊具有安神、养心之功效,它当中含有丹参和炒酸枣仁,在睡觉前服用枣仁安神胶囊,可以有效的助于睡眠。如果想尽快的进入睡眠状态,可以在医生的指导下口服马来酸**助于睡眠。平时多参加一些体育运动来增强身体免疫力。