吃什么断奶快又不涨

在回奶前可以喝一些生麦芽水，可以有效的回奶。也可以使用芒硝，放在布袋中，敷与乳房局部，等湿硬后要进行更换，也可以在医生的指导下选择用药物来退奶。回奶期间在饮食上不要吃油腻或者高蛋白质类的食物，可以选择一些清淡易消化的食物，有利于减少乳汁分泌。