胸软软的不涨奶有奶阵

可以通过平常的饮食调理，多喝鲫鱼汤或者是猪蹄花生汤，能够补充奶水。哺乳期的女性母乳偏少和平常的饮食营养的关系特别大，哺乳期的妇女要多吃能够下奶的食物，并且还要多喝温开水，让宝宝多**乳房，能够有效的刺激乳汁分泌。平常还可以多按摩乳房促进经络的疏通，适量的运动，也能够增加乳汁的分泌。