断奶后怎么快速**

断奶后是一个非常好的**时间，这个时候激素水平还没有完全正常，您可以多吃一些可以刺激雌性激素分泌的食物来保养乳房，比如富含维生素b的食物，还可以多吃花生和麦芽这类食物。吃了饮食还可以通过运动来锻炼胸肌，这样可以保持乳房挺立，防止乳房下垂。