每天跳绳两千能减肥吗

每天跳绳两千能减肥，跳绳是一个很好的运动，不但能减肥，还能增强自身体质，减肥期间除了跳绳还可以跑步，跑步的时候身体内流出的汗液可以有效的燃烧，脂肪也能达到减肥的效果，平时一定要减少高脂肪高热量的食物，可以多喝一些绿茶，绿茶里面的茶叶素可以起到减肥的作用。