做完仰卧起坐第二天腹部疼怎么缓解

在做完仰卧起坐的时候，第2天存在腹部疼痛，是因为长期的不锻炼，腹部的肌肉突然运动，会引起肌肉的酸痛。可以做完仰卧起坐以后注意休息或者是按摩，能够让肌肉放松。疼痛的时候可以选择热敷的方式促进腹部的血液循环，减少疼痛的症状，如果疼痛比较严重，需要检查。