女生每天50个仰卧起坐

女生每天50个仰卧起坐一般能够起到减肥作用，是属于一种有氧运动，通过锻炼一般能够将脂肪转化成热量挥发掉，起到瘦身作用。但具体的瘦身效果需要因人而异，和个人体质和身体肥胖程度有关系，在锻炼期间要循序渐进，也要长时间的进行锻炼，才能够起到瘦身作用。在锻炼期间避免用力过猛。