ve什么时间吃效果最好

正常情况下餐后30分钟食用维生素e是比较好的，口服维生素e能够促进身体的新陈代谢、美容祛斑，同时还可以达到嫩肤的功效。适当的服用维生素e对身体是有一定作用的，但是一定要注意最好不要过量食用。过量食用可能会导致异常反应出现，同时还有可能会引发各种疾病。