碳酸钙什么时间吃最好

碳酸钙可以选择在晚上睡觉之前进行服用，因为晚上睡觉前吃非常容易被吸收的，服用碳酸钙时也是要有一定的限度的，人体中的钙并不是越多越好，要适量，不要服用太多有可能会引起副作用。如果想确定身体是否缺钙时，可以到医院做一个微量元素的检查，明确诊断之后再进行服用，平时要注意营养搭配，不要偏食。