喝果汁能有有效改善大便粘稠,也治疗小儿腹泻。果汁中富含天然多酚抗氧化剂,具有一定的降血脂、降糖作用,还具有抑制自由基、抗氧化、杀菌、消炎的作用,可用于治疗高脂血症、糖尿病、肠炎、腹泻等疾病。苹果汁富含矿物质(铁、锌)和维他命,具有预防佝偻病,益智健脑,防治缺铁性贫血的功效,对皮肤有一定的保健作用。