怎么养胃最好方法

最好的养胃方法就是吃一定量的食物和容易消化的食物。当胃内无食物排空时，胃酸分泌过多，会刺激胃黏膜，诱发胃疾病。经常进食时，胃肠系统会形成条件反射。它能更好地消化和排空胃里的食物，避免胃肠系统的负担。在饮食上每次要注意八分饱，尽量避免暴饮暴食。适当饮食不会影响胃肠道的蠕动功能，也不会增加胃肠系统的负担。在饮食上应尽量吃易消化的食物。