老年人贫血怎么补

老年贫血首先要弄清贫血的原因，慢性消耗性疾病引起的贫血，应积极治疗原发病。若缺铁性贫血是由于缺铁所致，建议在饮食时多吃些铁含量较高的食物，如黑木耳、松蘑、动物肝、紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝等，少吃一些会影响铁吸收的食物，如高脂肪、碱性食物、茶类、咖啡、豆类、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等。