升血小板的食物_升血小板的食物排行榜

包括常见的菠菜，也有日常吃的鸡蛋，和平时喝的牛奶都可以起到快速升血小板的作用。还可以吃一些富含蛋白质比较高的食物。也可以使用一些含铁丰富的食物。还可以把花生炒熟然后研磨成碎面，每天兑水服用。另外还可以吃一些海参。日常生活中也要多进行一些适当的运动，注意饮食的合理，做到早睡早起。