湿寒怎么治_湿寒重的人怎么调理

湿寒体质应温阳健脾，祛湿益气。比如，人们怕冷，吃东西的时候胃胀。尤其是当他们吃冷的时候，他们的症状会恶化。他们通常又困又累，可能又冷又湿。你怎么处理你的食物？多吃点姜和炒约伯的眼泪。尽量不要吃冷瓜、水果、梨、桃或冷饮，如冰啤酒、冰镇饮料和冰棍。寒湿明显，胃怕冷、疼痛明显者，可用附子利中丸或理中丸。最重要的是注意饮食和运动。寒湿一般侵袭下焦和脾胃，所以保持脾胃非常重要。尽量不要让冰冷潮湿的食物刺激脾胃。注意保暖保养，不要喝冷水或冷饮，并注意腹部的保温。