经常汗蒸对身体好不好

蒸是否对人体有益因人而异。对于健康的人来说，蒸汽可以在体外提供高温环境，促进血管扩张、排汗、毛孔扩张，清除毛孔中的污垢，消除疲劳，提神醒脑。对健康人来说，经常蒸是可以的，一般不要太频繁，最多一周一次。如果老年人患有基础心脏病，或患有心肺功能不良的基础疾病，如高血压、冠心病、心功能不全，最好不要出汗蒸，因为环境温度高会造成大量液体流失，增加血液粘度，容易诱发血栓形成，促进心脑血管疾病的发生，还会导致电解质紊乱和诱发心律失常。