健脾胃的食物有哪些

健脾胃的食物种类繁多，如玉米、大麦、红薯、小麦、高粱等杂食；以及肉类，还有猪肉、牛肉、羊肉、猪肚、肚、鸡、兔肉、鹅、蘑菇、鸡蛋、鹌鹑蛋等肉蛋类食物；包括蔬菜还有萝卜、南瓜、西红柿、香菇等，莲藕等一些蔬菜；此外，还有兼用食材，如山楂、红豆、山药、薏仁等等。如果你长期食用，都可起到健脾益气和养胃养胃的作用。