养肝吃什么食物_养肝吃什么食物好

肝脏受损，会直接危及人体健康，所以在平时保护肝脏还是有一定好处的。如果能通过食物摄取滋补肝脏的食物，效果会更好。比如可以多吃动物肝脏，也可以多吃些青橙、大麦、山楂、阿胶、菠菜等食物，这些食物都有滋补肝脏的功效。而肝脏问题，从中医角度来看，一般绿色食品对肝脏比较有益，所以最好多吃些芹菜、生菜等食物。如果是药，可以把五味子泡在水里。