孕后期便秘的解决方法

可以多吃一些膳食纤维含量高的食物，能够有助于促进胃肠蠕动，对改善便秘的症状有很大的帮助，或者每天早起喝一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用。期间一定要保证足够的饮水量，这样能够软化大便，怀孕后期运动量比较少，肠胃蠕动不足就会引起便秘，严重时可以使用开塞露来缓解。