百香果一天吃几个最好

一般来说，吃百香果每天最好不超过三个。百香果含有许多的人体必需氨基酸和多种维生素。天然有效成分可以起到除烦躁、缓解压力的基本物质，具有排毒养颜、促进新陈代谢的作用。具有安神助眠、提高免疫力等功效。具体说就是每天吃几颗，没有固定的数量，比较健壮的人可以多吃几颗，比较虚弱的人不能多吃，