可以多吃一些枸杞,肉苁蓉,来改善肾虚的症状。如果情况比较严重,需要在医嘱下服用六味地黄丸或者知柏八味丸,也可以服用左归丸等对于经常出现腰膝酸软虚或潮热,****,肝肾不足有很好的改善效果。也可以适当的锻炼来增强体力,如果得不到改善,需要到当地医院去做相关的检查,并积极配合医生治疗。