红枣银耳粥的功效

可以补血益气、滋养肌肤。银耳里面的维生素d特别的丰富，进入到人体后能够增强免疫力，同时还可以抑制和对抗肿瘤，红枣里面的铁元素比较丰富，可以预防和缓解缺铁性贫血，并且还可以把体内的胆固醇逐渐的转变成胆汁酸，能够很好的预防结石生成。同时使用能够延缓皮肤衰老，同时还可以增加皮肤弹性。