产后虚汗如何调理

可以多摄取补气血的食物，比如桂圆红枣以及鸡蛋和牛奶等。产后出虚汗是体虚的表现，另外也和运动量以及身体失调有关系，如果长期的卧床，也可能会引起体内的代谢以及内分泌紊乱导致机体功能的下降。除了通过日常的饮食来调理，也可以适当的做简单的有氧运动，比如多在家里走路，或者是做产后瑜伽，还有深呼吸练习等都利于尽快恢复。