抽血后吃什么补血最快

抽血后补血最快可以吃赤小豆鲫鱼汤。赤小豆具有补气养血的效果，能够帮助血液快速回升，鲫鱼里面的蛋白质和微量元素和矿物质是非常丰富的，能够及时补充身体所需营养，从而使身体尽快恢复。在抽完血之后如果出现了头晕头痛的现象，需要及时进行休息，并且要尽量避免过度劳累和剧烈运动。