降血脂有哪些方法

降血脂的方法有：1、药物治疗，辛伐他汀是目前临床上最重要的降脂药物，它能降低人体的血脂，但也有相关的副作用。2、控制饮食，自我饮食控制是调节个体血脂和血糖最基本的方法。如果饮食控制效果好，就不需要吃药了。尽量避免吃脂肪过多的食物，用新鲜的蔬菜和水果进行替代性的饮食疗法，这样不仅可以清洁肠道，还能排出多余的代谢废物，降低人体血液中的脂肪含量。3、运动减肥，坚持锻炼是最好的减肥方法，也是降低血脂的有效途径。它不仅能减轻体重，还能恢复正常的血脂率，提高人体的基础代谢率。