有可能是生活作息不正常和营养不良以及饮食不正常所引起,还有可能是心理性因素和经常吃些刺激的食物有关,还有可能是与着凉和上火所产生。如果还没有得到缓解的话,可以去正规医院在医嘱下使用合适的方案来进行治疗。在日常生活中可以多吃些蔬菜,比如菠菜和芹菜,也可以使用按摩的手法来帮助缓解。