拉肚子后吃什么饭菜好

可以吃一些温和的流食，例如喝一些小米粥、银耳粥、红枣粥、桂圆粥等等。或者吃一些鸡蛋羹，还可以适当的喝些牛奶。拉肚子也可能是不小心吃了不卫生的食物造成的尽量不要吃生的、冷的、也不要吃油腻的，更不要吃辛辣有刺激的食物。平时可以加强一些体育锻炼，增强自身体质，提高免疫力。尽量不要熬夜，早睡早起。